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うちこ福祉館 各種教室のご案内
健康体操 楽々フィットネス（ディサービス事業）
| 日時 | 毎週木曜日・金曜日 午前9時30分から |
|---|---|
| 場所 | うちこ福祉館 2階ホール・1階会議室 |
| 指導 | 智葉 ひとみ氏 |
（１）プラチナコース（木曜日） 2階ホール 9時30分～10時30分 椅子やマットを利用した健康体力作り
（２）ゴールドコース（金曜日） 1階会議室 9時30分～10時30分 椅子に座っての健康体力作り
（３）パールコース （金曜日） 2階ホール 10時45分～11時45分 立位を中心とした健康体力作り
※ゴールドコース１名、パールコース２名、定員に空きがあります。詳しくはうちこ福祉館までお問い合わせ下さい。
押花教室（ディサービス事業）
| 日時 | 毎月 第三月曜日 午後1時30分から3時 |
|---|---|
| 場所 | うちこ福祉館 会議室 |
| 指導 | 西渕 和美氏 |
※受講生募集しています。詳しくはうちこ福祉館までお問い合わせ下さい。
健康講座（ディサービス事業）
・福祉や健康･栄養等について講話と調理実習を行います 。広報・館だよりで受講生の募集や開催日についてお知らせしています。
| 日時 | 年6回 9時30分から12時 |
|---|---|
| 場所 | うちこ福祉館 会議室･生活改善室 |
| 指導 | 内子町栄養士 他 |
| 回数 | 実施月日 | 内 容 |
|---|---|---|
| １ | ５月２６日（火曜日） | 講 話：自身の健康を知ろう 調理実習：春のやさしお料理 |
| ２ | ６月２３日（火曜日） | 講 話：日頃からの防災 調理実習：日頃から備える常備食料理 |
| ３ | ８月２５日（火曜日） | 講 話：体の健康と心の健康 調理実習：心が躍る♪アレンジ料理 |
| ４ | １０月２７日（火曜日） | 講 話：骨粗しょう症 調理実習：畑のお肉と旬の野菜料理 |
| ５ | １２月１５日（火曜日） | 講 話：免疫をアップし冬を乗り切る 調理実習：緑黄色野菜de免疫アップ料理 |
| ６ | ２月 ９日（火曜日） | 講 話：時間栄養学と体内時計 調理実習：健康寿命をのばす元気料理 |
※各回毎に参加者を募集しています。定員は１５名です（先着順）。
※参加費は300円です。詳しくはうちこ福祉館までお問い合わせください。
生花教室（交流促進事業）
| 日時 | 毎月 第二・四水曜日 午後6時30分から9時30分 |
|---|---|
| 場所 | うちこ福祉館 会議室 |
| 指導 | 土居 美代子氏 |
※受講生募集しています。詳しくはうちこ福祉館までお問い合わせ下さい。
茶道教室（交流促進事業） 
| 日時 | 毎月 第一・三水曜日 午後6時30分から9時30分 |
|---|---|
| 場所 | うちこ福祉館 和室 |
| 指導 | 土居 美代子氏 |
※受講生募集しています。詳しくはうちこ福祉館までお問い合わせ下さい。
小学生習字教室（休日開館事業） 
| 日時 | 毎週 土曜日 午後1時から4時 |
|---|---|
| 場所 | うちこ福祉館 会議室 |
| 指導 | 生口 天籟氏 |
※受講生募集しています。詳しくはうちこ福祉館までお問い合わせ下さい。
やさしい手話教室（交流促進事業）
・大切な人と人とのコミュニケーションの一方法です。月曜日朝(中級)のコースと金曜日夜(初級)のコースを開催しています。 詳しくはうちこ福祉館までお問い合わせ下さい。
| 日時 | 毎年 10月～12月（3ヶ月の期間限定） |
|---|---|
| 場所 | うちこ福祉館 会議室・保健衛生室 |
| 指導 |
手話サークル「内の子」 |
